上次中考体育项目的项目详情与课程安排

2025年深圳市中考体育考试方案已经公布，以下是详细的项目详情与课程安排：

一、考试对象所有符合深圳市2025年高中阶段学校招生考试报名条件的考生。

二、考试时间考试时间原则上安排在2025年4月中下旬。

三、考试办法考生从一、二类项目中各选择一项参加考试。如果在一类项目中选择中长跑，则在二类项目中不能再选中长跑。

一类项目（二选一）1. 中长跑：女生800米或男生1000米2. 200米跑

二类项目（十四选一）1. 足球2. 篮球3. 排球4. 乒乓球5. 羽毛球6. 网球7. 100米游泳（不限泳姿）8. 50米游泳（不限泳姿）9. 中长跑：女生800米或男生1000米10. 立定跳远11. 投掷实心球12. 1分钟跳绳13. 1分钟踢毽子14. 1分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）

四、项目规则及评分标准评分标准按照《2025年深圳市初中毕业生升学体育考试项目规则和评分标准》执行。以下是部分项目的评分标准： 200米跑：男生26.4秒、女生32秒可得120分；男生29.2秒、女生34.8秒可得100分。 1000米跑：男生3分21秒可得120分，女生3分06秒可得120分。 1分钟踢毽子：男生、女生100个可得120分。

五、计分办法2025年深圳市初中毕业生升学体育考试成绩（总分）取考试两项得分的平均分，平均分超过100分的按100分计；考试成绩按0.5的权重（50分）计入中考考试总成绩。

六、免考、择考、缓考的相关规定1. 免考：身体存在重大残疾或重大疾病的学生，经审核通过后可免考，成绩按满分或80分计算。2. 择考：身体发育异常或严重营养不良的学生，可选择只参加一个项目考试，成绩按该项目实际得分的80%计算。3. 缓考：临时有伤病或女生生理期等不能按时参加考试的学生，可申请缓考，缓考期间仍未康复的可申请免考。

七、组织工作及要求市教育行政部门、区教育行政部门、考点、初中学校四级管理机制，确保考试顺利进行。

详细内容可以参考深圳市教育局发布的相关文件

中考体育项目详情与课程安排全解析

随着中考临近，体育考试作为中考的重要组成部分，受到了广大考生和家长的高度关注。本文将详细解析中考体育项目的具体内容、课程安排以及备考建议，帮助考生顺利通过体育考试。

一、中考体育项目详情

中考体育考试通常包括必考项目和选考项目两部分。

1. 必考项目

必考项目是所有考生都必须参加的项目，主要包括以下几种：

耐力跑：男生1000米，女生800米。

立定跳远：测试考生下肢爆发力和协调性。

跳绳：测试考生的协调性和耐力。

2. 选考项目

选考项目是考生根据自身特长和兴趣选择的项目，主要包括以下几种：

50米跑：测试考生的速度和爆发力。

坐位体前屈：测试考生的柔韧性和腰腹力量。

游泳：测试考生的游泳技能和耐力。

实心球：测试考生的上肢力量和协调性。

引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）：测试考生的上肢力量和耐力。

篮球运球绕杆：测试考生的协调性和速度。

足球运球绕杆射门：测试考生的协调性和速度。

排球正面双手连续垫球：测试考生的协调性和速度。

二、课程安排

中考体育考试的课程安排通常分为以下几个阶段：

1. 基础训练阶段

此阶段主要进行身体素质的全面训练，包括耐力、速度、力量、柔韧性等方面的训练。考生可以根据自身情况选择适合自己的训练项目。

2. 技能训练阶段

此阶段主要针对考生所选的考试项目进行专项训练，提高考生的技能水平。教练会针对每个项目进行详细的讲解和示范，考生要认真学习，掌握技巧。

3. 模拟考试阶段

此阶段主要进行模拟考试，让考生熟悉考试流程，提高应试能力。考生要充分利用模拟考试的机会，找出自己的不足，及时调整训练计划。

4. 考前冲刺阶段

此阶段主要进行心理调整和体能恢复，确保考生在考试中发挥出最佳水平。考生要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

三、备考建议

为了顺利通过中考体育考试，考生可以从以下几个方面进行备考：

制定合理的训练计划，确保训练效果。

加强身体素质训练，提高自身综合素质。

掌握考试项目的技巧，提高技能水平。

保持良好的心态，克服考试压力。

关注考试动态，了解考试规则。

总之，中考体育考试是中考的重要组成部分，考生要重视体育考试，认真备考，争取在考试中取得优异成绩。